Andrea Páez

SOBRE EL TERAPEUTA

𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗳𝗮𝗹𝘀𝗼, 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼: Soy instructora de bienestar integral especializada en Yoga Terapéutico, Respiración Consciente y Mindfulness. Mi propósito es acompañarte en el camino hacia un mayor equilibrio físico, emocional y mental, ayudándote a gestionar el estrés, aliviar tensiones y vivir de forma más plena y consciente. En mis sesiones combino la suavidad del movimiento consciente con prácticas de respiración y atención plena, facilitando un proceso de reconexión contigo mismo y de recuperación de tu bienestar integral.

FORMACIÓN

𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗳𝗮𝗹𝘀𝗼, 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼:

CONSULTA

TERAPIAS Y PRECIOS

Mindfulness

El Mindfulness, o atención plena, te invita a vivir en el presente, observando tus pensamientos y emociones sin juicios. A través de prácticas de meditación y observación consciente, podrás reducir el estrés, mejorar tu claridad mental y desarrollar una mayor capacidad de gestionar los desafíos de la vida con serenidad y equilibrio.

75 $

Respiración Consciente

La Respiración Consciente es una práctica simple pero poderosa que te enseña a utilizar tu respiración como herramienta de relajación, gestión emocional y activación de la energía vital. Aprenderás a calmar la mente en momentos de ansiedad y a revitalizar tu cuerpo de manera natural a través de ejercicios respiratorios.

75 $

Yoga Terapéutico

El Yoga Terapéutico adapta las posturas y técnicas de respiración a tus necesidades personales, ayudándote a aliviar dolores físicos, mejorar la postura y fortalecer tu sistema nervioso. Es ideal para personas con dolencias musculares, estrés crónico o que buscan recuperar su equilibrio físico y emocional de forma gradual y segura.

75 $

PATOLOGÍAS

  • Absentismo laboral
  • Acoso laboral
  • Adaptación a cambios organizacionales
  • Administración del dinero
  • Aislamiento social
  • Alcanzar objetivos y sueños
  • Aliviar dolor de caderas
  • Aliviar el dolor de codo
  • Aliviar el dolor de hombros
  • Aliviar el dolor de rodillas
  • Aliviar el dolor de tobillos
  • Ansiedad
  • Ansiedad generalizada
  • Artritis
  • Baja autoestima
  • Bullying laboral
  • Burnout
  • Burnout (agotamiento profesional)
  • Buscar trabajo
  • Cambiar creencias
  • Ciática
  • Conciliar la vida laboral y familiar
  • Control del peso y dieta saludable
  • Controlar la ira y el enfado
  • Crisis de edad
  • Cuidados estéticos naturales
  • Depresión
  • Depresión mayor
  • Desarrollo de habilidades de negociación
  • Desbloqueo emocional
  • Desconexión con el cuerpo
  • Descubre la inteligencia emocional
  • Despersonalización y desrealización
  • Dificultad en la toma de decisiones
  • Dificultad para establecer límites personales
  • Dificultades para gestionar las emociones
  • Dinámicas grupales de trabajo
  • Dolor crónico o articular
  • Emprendimiento
  • Enfermedades autoinmunes
  • Escoliosis
  • Estrés
  • Estrés crónico
  • Estrés laboral
  • Estrés postraumático
  • Falta de claridad en objetivos de vida
  • Falta de flexibilidad
  • Falta de motivación
  • Falta de pertenencia
  • Fatiga crónica
  • Fatiga emocional
  • Fatiga por exceso de trabajo
  • Fomento del trabajo en equipo
  • Gestión de conflictos
  • Gestión de la soledad
  • Gestión del miedo
  • Gestión del tiempo
  • Insomnio
  • Lesiones deportivas
  • Liderazgo
  • Maltrato
  • Manejo del teletrabajo y desconexión digital
  • Mejora de la inmunidad
  • Mejora de la postura corporal
  • Mejora de rendimiento físico
  • Mejora del clima laboral
  • Mejorar la hipersensibilidad química
  • Mejorar la psicomotricidad
  • Migrañas y dolores de cabeza
  • Motivación laboral
  • Movilidad reducida
  • Problemas de circulación
  • Problemas de comunicación
  • Problemas de coordinación y equilibrio
  • Problemas de equilibrio vestibular
  • Problemas de socialización
  • Problemas digestivos
  • Problemas sexuales
  • Procesos de duelo
  • Progresar en el trabajo
  • Recuperación muscular
  • Recuperación post-quirúrgica
  • Reducción de riesgos asociados al sedentarismo
  • Regular el ciclo menstrual
  • Rehabilitación tras accidente
  • Resolución de conflictos interdepartamentales
  • Rigidez y tensión muscular
  • Superación de limitaciones personales
  • Superar una situación de acoso laboral
  • Superar vacío existencial
  • Síndrome de fatiga crónica
  • Síndrome del impostor
  • Tendinitis
  • Trastorno de ansiedad
  • Trastornos alimentarios (anorexia, bulimia)
  • Trastornos de ira
  • Trastornos de la personalidad
  • Trastornos de pánico
  • Trastornos del sueño
  • Trastornos musculoesqueléticos
  • Trauma

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