Cada sesión de biblioterapia individual es un espacio de encuentro contigo mismo a través de la lectura, la reflexión y la escritura. Durante dos horas, creamos un tiempo detenido, íntimo y cuidado, donde las palabras literarias se convierten en espejo, guía y compañía. El proceso se desarrolla en tres momentos que se entrelazan de forma natural: 📖 1. Lectura guiada Comenzamos con la lectura de un texto literario elegido especialmente para ti: puede ser un poema, un fragmento narrativo o un breve ensayo. No se trata de analizar la obra desde lo académico, sino de dejar que el texto nos toque, nos inspire y nos hable. La lectura se convierte en una puerta abierta hacia lo simbólico y lo emocional. 💭 2. Reflexión compartida Tras la lectura, abrimos un espacio de diálogo reflexivo donde exploramos lo que el texto despierta en ti: recuerdos, emociones, imágenes, resonancias. A través de la conversación, descubrimos cómo las palabras del autor dialogan con tu propia historia y cómo pueden ayudarte a mirar desde otra perspectiva. ✍️ 3. Escritura terapéutica La última parte de la sesión está dedicada a la escritura expresiva o creativa. A partir de una propuesta breve —una frase, una imagen, una pregunta— te invito a escribir sin juicios, sin buscar “hacerlo bien”, simplemente dejando fluir lo que emerge. La escritura se convierte así en una herramienta de autoconocimiento, liberación emocional y transformación interior. 🌿 Un espacio para reconectar No necesitas experiencia literaria ni habilidades especiales: solo disposición para escuchar, sentir y escribir. Cada sesión es única y se adapta a tu momento vital. La biblioterapia no pretende analizarte, sino acompañarte con sensibilidad, palabra y presencia, ayudándote a cultivar tu bienestar emocional a través del arte y la belleza del lenguaje.