A veces sentimos que las emociones nos llevan por delante: ansiedad que aparece sin avisar, estrés que se acumula, tristeza que no sabemos explicar, o una mezcla de sensaciones que ni siquiera sabemos nombrar.
Y cuando no entendemos lo que sentimos… es normal que nos cueste gestionarlo.
Por eso he creado este taller.
Quiero ofrecerte un espacio cercano, seguro y práctico donde puedas reconectar contigo, entender qué te está pasando por dentro y aprender a gestionar tus emociones con claridad, sin juicio y sin exigencias.
Durante el taller te acompañaré paso a paso para que puedas:
• Identificar tus emociones sin miedo ni confusión
• Comprender qué mensaje te están dando
• Gestionar mejor la ansiedad y dejar de verla como un enemigo
• Reducir el estrés y la sensación de bloqueo
• Empezar a poner límites desde la calma, no desde la explosión
• Integrar una herramienta de mindfulness emocional que podrás usar en tu día a día
Mi intención es que salgas con una herramienta real, sencilla y tuya, que puedas aplicar cuando la vida se te haga pesada o cuando necesites volver a ti.
El precio del taller es 22,50€.
La ubicación exacta la comparto únicamente con quienes reserven su plaza, para mantener un ambiente íntimo y cuidado.
Trabajo con grupos pequeños para poder ofrecer una experiencia más personal, así que las plazas son muy limitadas.
Si sientes que este taller te llama, no lo dejes para “otro momento”.
Tu bienestar merece espacio.
Reserva tu plaza y nos vemos dentro.
Recuerda, el taller se realizará el Domingo 26 de Abril a las 16:30 a.m.